孩子在餐桌板上要養(yǎng)成哪些好習慣呢？

1、用餐前（長者先，幼者后），家人各就各位，全家人坐定后，方可動筷；

2、學習正確端碗、吃飯：幼兒大拇指在碗邊緣、其余四個指頭放在碗底（龍含珠，左手拿碗的姿勢；鳳點頭，右手拿勺筷吃飯的姿勢），并養(yǎng)成習慣；

3、用餐過程中，隨時保持桌面的整潔；

4、用餐時，細嚼慢咽，餐食在口中不說話；吃東西，喝湯不出聲；

5、不翻撿盤中食物（對飲食，勿揀擇），有些菜食使用公筷、母匙；筷子上沾有食物時不夾菜；

6、用餐過程中要安靜（食不言）；

7、單手不可同時拿兩種餐具；

8、不可揮動餐具指人；

9、三餐定時、定量、不偏食、不暴食，珍惜食物不浪費（食適可，勿過則）；

10、退席時要將殘渣收拾在自己的碗內(nèi)，坐椅放正，向同桌上告退說：“請大家慢用，我先走了”。

其實，每一個人都有一張嘴，嘴巴有兩個功能：一是吃飯，二是說話。吃飯人人都會，但說話并非是一件容易事。說得好即為溝通，交流分享，既可密切親子關(guān)系，又可提高孩子交流表達能力。

因此，每個人都應(yīng)該學習，在學習中提升自己嘴巴的說話水平。首先對孩子要多說鼓勵的話，關(guān)愛的話，贊美的話，寬容的話，誠懇的話，幽默的話，智慧的話；少說，不說粗魯?shù)脑?，虛偽的話，鄙俗的話，侮辱的話，誹謗的話，愚昧的話。其次是用“愛心”說話———平等、尊重、豁達、開朗、寬厚、誠懇，多用討論式，少用命令式，了解情況，傾聽是策略，不輕易下結(jié)論，不急于批評。